Aprašymas
SPORTINIS MASAŽAS:
Indikacijos:
- Sportinės veiklos pasekmės: Sportinio masažo naudojimas yra tinkamas tiems, kurie aktyviai sportuoja ir patiria raumenų įtempimą, nuovargį ar mikrotraumas dėl intensyvios fizinės veiklos.
- Sužalojimų prevencija: Šis masažo metodas gali būti naudingas sportininkams ar žmonėms, linkusiems į sužalojimus, norintiems prevenciniu būdu sumažinti sužalojimų riziką ir palaikyti raumenų sveikatą.
- Raumenų įtempimas ir diskomfortas: Sportinio masažo galima ieškoti tiems, kuriems yra įtempti raumenys, patiria diskomfortą ar jaučia raumenų skausmą dėl pernelyg intensyvios treniruotės ar varginančios veiklos.
Naudojimo nauda:
- Raumenų atpalaidavimas: Sportinis masažas padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti raumenų skausmą ir palengvinti fizinį diskomfortą po intensyvių treniruočių ar varginančios veiklos.
- Kraujo cirkuliacijos pagerinimas: Manipuliuojant raumenimis, sportinis masažas skatina kraujo cirkuliaciją, padeda pašalinti metabolitus iš raumenų ir pagreitina atsistatymo procesą.
- Sužalojimų reabilitacija: Šis masažo metodas gali būti naudingas sužalojimų reabilitacijos procese, padėdamas atkurti raumenų lankstumą, stiprumą ir funkcionalumą.
- Lengvumas ir judumo gerinimas: Sportinis masažas gali pagerinti sąnarių judumą, sumažinti įtemptumą ir padidinti judėjimo lengvumą, palengvinant sportininkų ar aktyvių žmonių judėjimą.
- Psichologinis atsipalaidavimas: Be fizinio poveikio, sportinis masažas taip pat gali padėti sportininkams ar aktyviems žmonėms psichologiškai atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą po intensyvių treniruočių ar varginančios veiklos.
Masažo trukmė: 45min.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.