Aprašymas

Rankų masažas

Indikacijos:

1. Raumenų įtampa ir skausmas: Jei jaučiate įtampą ar skausmą rankų raumenyse dėl ilgo darbo prie kompiuterio, pakeliant sunkius daiktus arba dėl kitų veiklų, rankų masažas gali padėti palengvinti šią būklę.
2. Stresas ir įtampa: Rankų masažas gali būti puikus būdas sumažinti stresą ir įtampą, nes rankos yra viena iš vietų, kurios dažnai kaupia įtampą. Masažas gali padėti atpalaiduoti raumenis ir sumažinti emocinį įtampą.
3. Sąnarių lankstumas: Jei jaučiate ribotą judrumą rankose arba kovoja su sąnarių skausmais, masažas gali padėti pagerinti kraujo apytaką ir lankstumą.
4. Sąnarių ligos: Asmenims, sergantiems sąnarių ligomis, tokiais kaip artritas ar reumatoidinis artritas, masažas gali būti naudingas kaip papildoma terapija, padėdama sumažinti skausmą ir uždegimą.
5. Peršalimo simptomai: Kai kuriems žmonėms, turintiems peršalimo simptomų, tokie kaip nosies užgulimas ar gerklės skausmas, masažas gali padėti sumažinti įtampą ir pagerinti kraujo apytaką, kuris gali padėti greičiau atsikratyti simptomų.
6. Rankų priežiūra: Rankų masažas taip pat gali būti naudingas kaip dalis kasdienės priežiūros rutinos, padedantis išlaikyti odos minkštumą ir elastingumą bei skatinti kraujotaką.