Aprašymas

SPORTINIS MASAŽAS:

Indikacijos:

1. Sportinės veiklos pasekmės: Sportinio masažo naudojimas yra tinkamas tiems, kurie aktyviai sportuoja ir patiria raumenų įtempimą, nuovargį ar mikrotraumas dėl intensyvios fizinės veiklos.
2. Sužalojimų prevencija: Šis masažo metodas gali būti naudingas sportininkams ar žmonėms, linkusiems į sužalojimus, norintiems prevenciniu būdu sumažinti sužalojimų riziką ir palaikyti raumenų sveikatą.
3. Raumenų įtempimas ir diskomfortas: Sportinio masažo galima ieškoti tiems, kuriems yra įtempti raumenys, patiria diskomfortą ar jaučia raumenų skausmą dėl pernelyg intensyvios treniruotės ar varginančios veiklos.

Naudojimo nauda:

1. Raumenų atpalaidavimas: Sportinis masažas padeda atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti raumenų skausmą ir palengvinti fizinį diskomfortą po intensyvių treniruočių ar varginančios veiklos.
2. Kraujo cirkuliacijos pagerinimas: Manipuliuojant raumenimis, sportinis masažas skatina kraujo cirkuliaciją, padeda pašalinti metabolitus iš raumenų ir pagreitina atsistatymo procesą.
3. Sužalojimų reabilitacija: Šis masažo metodas gali būti naudingas sužalojimų reabilitacijos procese, padėdamas atkurti raumenų lankstumą, stiprumą ir funkcionalumą.
4. Lengvumas ir judumo gerinimas: Sportinis masažas gali pagerinti sąnarių judumą, sumažinti įtemptumą ir padidinti judėjimo lengvumą, palengvinant sportininkų ar aktyvių žmonių judėjimą.
5. Psichologinis atsipalaidavimas: Be fizinio poveikio, sportinis masažas taip pat gali padėti sportininkams ar aktyviems žmonėms psichologiškai atsipalaiduoti, sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą po intensyvių treniruočių ar varginančios veiklos.

Masažo trukmė: 45min.