Rankų taškinio masažo pagrindas slypi senose akupresūros praktikose. Taikydami švelnų spaudimą į tam tikrus rankų taškus, galime skatinti energijos srautą, kūno pusiausvyrą ir harmoniją. Ši technika turi gilias istorines šaknis ir grindžiama tradicinės Rytų medicinos principais.

Keli aspektai apie aktyviuosius taškus:

• • Taškus galima ne tik spaudyti ar trinti, masažuoti bet ir šildyti. Impulsinė terapija taip pat taps jūsų sveikatos draugu.
  • Svarbu rasti taško vietas, kurios veikia būtent jums. Išsirinkite iš pateiktų taškų tuos, kurių labiausiai reikalauja jūsų kūnas.
  • Taškinį masažą galite atlikti ne tik patys sau, bet ir draugui ar draugei. Dalinkitės šiuo malonumu ir išbandykite jį kartu.

Pagrindiniai Taškai ir Jų Poveikis:

Plaučių meridianas LI4

• • Vieta: Tarp nykščio ir rodomojo piršto
  • Nauda: Šis taškas gali padėti sumažinti galvos skausmus, gerinti kvėpavimą ir stiprinti imuninę sistemą.

Vidaus vartai PC6

• • Vieta: Randasi toliau nuo delno, dilbio zonoje, ties riešo pradžia.
  • Nauda: Gali padėti reguliuoti širdies, virškinimo ir imuninę sistemas.

Širdies taškas HT7 –

• • Vieta: Randamas ties riešu, apatinėje, vidinėje delno dalyje.
  • Nauda: Šis taškas susijęs su širdies ir mažojo žarnyno meridianais, naudojamas reguliuoti kraujospūdį ir gydyti emocines problemas

Papildomi taškai :

Mažylio Pagrindo Taškas (SI3):

• • Vieta: Ant rankos šono, žemiau mažojo piršto.
  • Nauda: Gali sumažinti skausmą, įskaitant galvos, ausų, kaklo ir nugaros skausmus.

Nykščio Pagrindo Taškas:

• • Vieta: Apatinėje nykščio dalyje (riešo zona) iš delno pusės.
  • Sveikatos nauda: Padeda gerinti kvėpavimą ir mažina galvos skausmus, stresą ir nerimą.

Pirštakaulių Taškai “Keturi Siūlai”

• • Vieta: Randasi ties keturiais viduriniais pirštakauliais
  • Nauda: Gerina Virškinimo sistemos veiklą.

“Sklaidos” Taškas.

• • Vieta: Randamas pirštų galiukuose.
  • Nauda: Palengvina peršalimo simptomus ir gali palengvinti sąmonės būklę.

Išorės vartai :

1. 1. Vieta: Toliau nuo delno, ties riešu užpakalinėje dilbio dalyje. (Priešingoje pusėje nei randasi PC6.)
   2. Nauda: Gali padėti su galvos skausmais ir migrenomis.

Apetito taškas: Apetitui nuraminti. Masažuokite mažojo pirštelio galiuką prieš valgį.

Praktiniai Patarimai Rankų Taškiniam Masažui:

• • Pradėkite su švariomis rankomis, užtikrindami higienišką ir atgaivinančią patirtį.
  • Tepkite nedidelį kiekį mėgiamo rankų kremo, kad būtų lengviau atlikti masažą.
  • Raskite ramų ir patogų vietą, kurioje galėsite atsipalaiduoti.
  • Suradę tašką, švelniais judesiais masažuokite atitinkamą tašką apie 1-2 minutes.
  • Atlikite rankų taškinį masažą prieš einant miegoti, siekdami maksimalaus atsipalaidavimo.