Taškinis Masažas: Natūralus Grožio Ir Sveikatos Stiprintuvas

by Jurij Krutko savimasažas

Taškinis Masažas: Natūralus Grožio Ir Sveikatos Stiprintuvas

Namie taikomas taškinis masažas yra vienas iš geriausių grožio triukų, o kaip akupunktūros specialistė, esu visiškai už tai! Tai gana paprastas procesas, kuris ne tik sumažina stresą, bet ir suteikia keletą nuostabių naudų. Panašiai kaip mes masažuojame kitas kūno dalis, tokias kaip kaklo ir peties raumenis, norėdami sumažinti stresą ir įtampą, taip pat galime tai padaryti su veidu, siekdami nuostabių rezultatų.

Sveikatos Nauda, Viršijanti Grožio Privalumus

Taikant taškinį masažą veidui, jis gauna daugybę sveikatos privalumų. Tai apima, bet neapsiribojant:

  1. Limfinės sistemos valymas
  2. Toksinų šalinimas
  3. Veido įtampos mažinimas
  4. Kraujotakos pagerinimas
  5. Odos medžiagų apykaitos gerinimas
  6. Nuovargusių raumenų atpalaidavimas
  7. Skysčių pašalinimas, kuris sukelia patinimą, pavargusius akis ir negyvą odą
  8. Suteikia spindinčią ir švytinčią išvaizdą

Kaip Atliekamas Savarankiškas Taškinis Masažas?

Pažvelkite į nuotraukas žemiau, kurios padės jums matyti, kur dedami pirštai masažuojant skirtingas veido sritis, kartu su trumpais ir lengvai suprantamais aprašymais. Rekomenduojame tai daryti su švariomis rankomis po veido valymo, kad jis būtų laisvas nuo makiažo, dulkių ir bakterijų.

Be to, tepkite mėgstamą drėkinamąjį kremą arba veido aliejų, kuris padės pirštams lengvai slinkti per veidą, o ne traukti odą. Geriausia tai daryti tiesiai prieš einant miegoti, kad procedūra būtų kuo atsipalaiduojanti.

Neužmirškite kvėpuoti ir atsipalaiduoti vykdant šias metodus.

ZONA APLINK JŪSŲ AKIS

  1. Masažuokite vidinę akies dalį, lengvai spaudžiant.
  2. Masažuokite tiesiog po antakiais, dedant spaudimą.
  3. Masažuokite antakio kraštą, dedant spaudimą.
  4. Taikykite pastovų spaudimą po akimis.

Atlikite šiuos 4 žingsnius tris kartus, praktikuodami gilų kvėpavimą. Be to, akies zonos taškinis masažas suteikia daugybę privalumų, įskaitant skausmo ir patinimo mažinimą, sinusų ir galvos skausmo palengvinimą, įtampos galvos skausmo palengvinimą ir akispūdžio mažinimą.

ZONA APLINK JŪSŲ NOSĮ

  1. Vykdykite švelnų spaudimą nuo nosies abiejose pusėse ir kartokite tai tris kartus.
  2. Nosies taškinis masažas palengvina sinusų įtampą ir alergijas, kurios sukelia nosies nutekėjimą, čiaudulį ir niežėjimą.

SKRUOSTO / AUSIES / KAKLO ZONOS

Po taškinio masažo nosies srityje, nukreipkite pirštus į skruostų vidurį, lengvai spaudžiant. Dabar nukreipkite pirštus į vietą tiesiai prieš ausį, ant žandikaulio galo. Spauskite lengvai. Galiausiai nuleiskite pirštus žemyn per kaklą, kol pasiekiate klavišų kaulą. Kaklo taškinis masažas suteikia nuostabių naudų, tokių kaip toksinų pašalinimas, gydymas ir atsipalaidavimas organizmui.

Pakartokite visus žingsnius tris ar penkis kartus geriausiems rezultatams.

Tikimės, kad galėsite įtraukti kai kurias iš šių taškinio masažo įgūdžių į savęs priežiūros rutiną ir jūs galėsite pasinaudoti gydymo naudomis tiesiogiai iš savo namų jaukių. Šios natūralios, savo kūnu atliekamos akupresūros terapijos jums padės atsipalaiduoti, būti motyvuotiems ir išlikti sveikiems tarp reguliarių vizitų.